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【HELL】ヘルシオってどうPart2【SALT】

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:06:23 ID:PDQMdfmV
>>834
> その中のボディアタック、ボディステップ、ボディパンプに出ているが、
> 45分のレッスンで消費カロリーがそれぞれ500〜800kcalだ。

http://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC+site%3Abtsj.jp&num=50
どこにも消費カロリー表はないけど。

ざっと検索してもせいぜい400〜500kcal/h(=300〜400kcal/45min)って数字しか出てこないな。
大体あんたの言っている数字の半分なわけだが。

なんにせよ600〜1000kcal/hの運動をエアロビクスで出来る人間は普通の人間じゃないよ。
たぶん勘違いしているから計算しなおした方がいいぞ。

> 以前に怪我で半年くらいジムに行けなかった時は、食事量を変えなくても逆に月に1s位ずつ増えた。
要するに普通の生活をしていても基礎代謝だけでやせるようになる(>>824)ってのは嘘ってことだな。
600〜1000kcal/hの運動を週に4.5hもやるような生活は「普通の生活」じゃないものな。

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